Uma alimentação balanceada é um grande e importante passo em busca de uma vida saudável, e mesmo que não seja uma tarefa muito simples, é essencial que os pais saibam que bons hábitos alimentares devem ser introduzidos desde a primeira infância.⠀
Confira abaixo algumas estratégias que separamos para ajudar seu filho a ter hábitos alimentares saudáveis:⠀
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🥗 Os pais são sempre os exemplos. A criança vai se espelhar em você e querer imitar. Por isso, evite frituras, enlatados, embutidos, refrigerantes, biscoitos recheados, corantes, aromatizantes e fast food;⠀
🥪 Faça lanches divertidos para levar para a escola. Faça sanduíches decorados com rostinhos felizes ou figuras de animais. ⠀
🍇 Chame os amiguinhos para um lanche surpresa. Prepare pratos bem coloridos e criativos;⠀
🍎 Tenha horários regulares para alimentação.⠀
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Caso queira um acompanhamento individualizado agende uma consulta com uma de nossas nutricionistas.⠀
Dicas de Saúde
Sim, você pode mudar.
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